Chômage (ARE) 2026 : Le Guide du Calcul et de la Durée
L'Assurance Chômage a subi des transformations radicales ces dernières années. Calcul du SJR défavorable aux contrats courts, réduction de la durée d'indemnisation de 25% (contracyclicité)... En 2026, comprendre ses droits est devenu un défi mathématique. Comment est calculée votre allocation ? Combien de temps allez-vous être indemnisé ? Qu'est-ce que le délai de carence ? Nous vous expliquons tout, sans jargon administratif.
1. Les Conditions (2026)
Pour ouvrir des droits, vous devez :
- Avoir travaillé au moins 6 mois (130 jours ou 910 heures) sur les 24 derniers mois (36 mois pour les +53 ans).
- Avoir perdu votre emploi involontairement (Licenciement, Rupture Conventionnelle, Fin de CDD).
- ATTENTION : La démission n'ouvre pas de droits (sauf cas "légitimes" rares). L'abandon de poste est désormais considéré comme une démission (0 chômage !).
- Être inscrit à France Travail et résider en France.
2. Combien vais-je toucher ? (Le SJR)
Votre allocation journalière est basée sur votre Salaire Journalier de Référence (SJR).
La Formule (Simplifiée) :
*Les jours non travaillés entre deux contrats sont désormais comptés dans le diviseur (ce qui baisse la moyenne), mais avec un plafonnement pour éviter une chute trop brutale.
Une fois le SJR obtenu, France Travail applique deux formules et garde la meilleure :
- Formule A : 40,4% du SJR + Partie fixe (13,11€ en 2025/2026).
- Formule B : 57% du SJR.
3. La Durée (La Contracyclicité)
C'est la règle qui fâche. Depuis 2023, la durée d'indemnisation dépend de la santé économique de la France (taux de chômage).
Exemple : Avant, si vous aviez travaillé 24 mois, vous aviez droit à 24 mois de chômage.
Aujourd'hui : 24 mois x 0,75 = 18 mois d'indemnisation max.
Note : Si le chômage remonte au-dessus de 9% nationalement, la durée standard est rétablie (clause de retour à meilleure fortune).
4. Les délais de Carence (L'attente)
Vous ne touchez jamais d'argent le premier jour. Il y a 3 délais qui s'additionnent :
5. Cadres : La Dégressivité
Pour les hauts revenus, l'allocation baisse au bout du 7ème mois.
Qui est concerné ?Ceux qui avaient un salaire journalier de référence supérieur à environ 155€ (soit environ 4800€ brut/mois).
La sanction : -30% sur l'allocation à partir du 183ème jour d'indemnisation.
Estimez votre salaire Net vs Chômage
Le chômage reste un revenu de remplacement. Comparez ce que vous gagnez en travaillant vs ce que vous toucheriez.
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